Cuidando de ti mismo.

Cuanto mas sepas sobre el funcionamiento de tu organismo, más tranquilo te sentirás en él, e impulsarás sus mecanismos de autocuración. Escucha los mensajes de tu cuerpo - los dolores de cabeza o la indigestión, por ejemplo,pueden avisar que hay estrés-. Muchos síntomas comunes de enfermedad señalan, de hecho, que el cuerpo está estableciendo su salud. Las glándulas se inflaman por que están luchando contra una situacion extraña; una congestión alrededor de un corte permite el acceso de la sangre con oxígeno, células blancas y material de reparación; la fiebre alta impide que el virus se multiplique; el sufor refresca el cuerpo y elimina toxinas; etc. En lugar de suprimir estos síntomas,puedes ayudar al cuerpo con descanso, una buena dieta y terapias naturales que reequilibran el sistema. Vivir en armonia con el cuerpo y la mente te permite gozar mas de la vida y darle tambien más de tí.